Dieta pudełkowa niski
indeks glikemiczny

Catering dietetyczny niski indeks glikemiczny warszawa

Masz problemy zdrowotne związane z nieprawidłowym poziomem glukozy lub insuliny we krwi? A może lubisz podjadać słodycze i chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe? Nasza z niskim indeksem glikemicznym będzie idealna dla Ciebie!

Catering — niski indeks glikemiczny

Dieta bazuje na produktach o niskim i średnim indeksie glikemicznym (IG), dzięki czemu ilość niezdrowych cukrów prostych jest ograniczona. Menu składa się z dużej ilości warzyw, owoców, zdrowych tłuszczy i odpowiedniej ilości błonnika. Dzięki zbilansowanym posiłkom dieta pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru we krwi. Polecana jest nie tylko osobom z problemami zdrowotnymi, ale również tym, które chcą ograniczyć ilość cukrów prostych w diecie i zdrowo się odżywiać.

Dieta pudełkowa. Niski indeks glikemiczny dla diabetyków i nie tylko

Dieta NIG to:

  • najwyższa jakość potraw,
  • odpowiednie zbilansowanie posiłków,
  • różnorodność składników,
  • pyszny smak.

Jakie produkty wchodzą w skład diety z niskim indeksem glikemicznym?

Aby poziom glukozy we krwi utrzymywał się na równym poziomie, należy spożywać produkty o niskim oraz średnim indeksie glikemicznym, natomiast unikać trzeba składników o wysokim IG. Na talerzu prawidłowej diety może zatem znaleźć się między innymi awokado, jabłko, pomarańcza, maliny, sałata, kapusta, świeży ogórek, cebula, marchew, korzeń selera, bakłażan, cukinia, kasze (np. jęczmienna pęczak albo gryczana), chleb z otrębami lub razowy na zakwasie, a także otręby pszenne. Średni indeks glikemiczny mają takie składniki jak groszek zielony, kukurydza, gotowane ziemniaki, bataty, bób, gotowana dynia, komosa ryżowa, kasza manna, makaron ryżowy czy brązowy ryż. Osoby dbające o prawidłowy poziom cukru we krwi powinny zrezygnować ze spożywania puree ziemniaczanego, błyskawicznych płatków owsianych, płatków kukurydzianych oraz białego chleba.

Zamów dietę pudełkowąniskim indeksie glikemicznym z wybraną kalorycznością posiłków i zapomnij o samodzielnym komponowaniu dań, poszukiwaniu odpowiednich produktów, zakupach czy gotowaniu. Ciesz się wolnym czasem oraz smacznymi, zdrowymi śniadaniami, obiadami, kolacjami i przekąskami, które dostarczymy do Twojego mieszkania w Warszawie i całej Polsce!

Informacje

Dlaczego warto wybrać

Dieta NIG składa się z idealnie zbilansowanych posiłków o niskim i średnim indeksie glikemicznym. Dzięki czemu pozwala zdrowo Ci się odżywiać i utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi.

Dla kogo

To idealna dieta jeżeli masz problemy zdrowotne związane z poziomem glukozy/insuliny we krwi lub pragniesz ograniczyć ilość cukrów w swojej diecie. Chcesz jeść posiłki, które nie wpłyną na znaczne wahania poziomu glukozy we krwi.

Skład diety

Dieta składa się z 5 posiłków dziennie - 3 posiłki główne (śniadanie, obiad, kolacja) oraz 2 przekąski ( II śniadanie i podwieczorek). Posiłki należy spożywać w regularnych odstępach czasu co 3 - 3,5 godziny. Drugą opcją jest dieta składająca się z 3 posiłków głównych.

Kaloryczność 5 posiłków

1000 kcal

62 zł

1200 kcal

66 zł

1500 kcal

72 zł

1800 kcal

78 zł

2000 kcal

82 zł

2500 kcal

92 zł

3000 kcal

102 zł

Kaloryczność 3 posiłków

1200 kcal

53 zł

1500 kcal

57 zł

2000 kcal

65 zł

2500 kcal

72 zł

3000 kcal

80 zł

Kaloryczność - bez ryb

1000 kcal

60 zł

1200 kcal

64 zł

1500 kcal

70 zł

1800 kcal

76 zł

2000 kcal

80 zł

2200 kcal

84 zł

2500 kcal

90 zł

3000 kcal

100 zł

Galeria

Na zdjęciach możesz zobaczyć przykładowe dania z naszej diety Niski Indeks Glikemiczny takie jak: owsiane naleśniki z jogurtem owocowym, łódeczki paprykowe z serkiem i pieczywem, gulasz wołowy z kaszą gryczaną.

Wykorzystaj kod: JESIEŃ24 i otrzymaj rabat -20% na Twoje pierwsze zamówienie!

This will close in 0 seconds