Dieta pude艂kowa Wegetaria艅ska z ryb膮 o niskim indeksie glikemicznym

Ten wariant charakteryzuje si臋 tym, 偶e z jad艂ospisu jest eliminowane mi臋so, tak jak w standardowej diecie wegetaria艅skiej, ale dozwolone s膮 ryby. To rozwi膮zanie cieszy si臋 du偶膮 popularno艣ci膮 z uwagi na to, 偶e cz臋ste spo偶ywanie ryb, szczeg贸lnie t艂ustych, morskich wi膮偶e si臋 z wieloma korzy艣ciami zdrowotnymi. W pude艂kach z cateringu dietetycznego przy tej opcji znajdziemy przede wszystkim bardzo urozmaicone posi艂ki, oparte na r贸偶norodnych 藕r贸d艂a bia艂ka (jajka, nabia艂, ryby, ro艣liny str膮czkowe) oraz t艂uszczu (oleje ro艣linne, orzechy, nasiona, t艂uste ryby morskie). Je艣li decydujemy si臋 na diet臋 pude艂kow膮 w celu poprawy swojego zdrowia, redukcji masy cia艂a, czy zdobycia pomys艂贸w na ciekawe potrawy, to ten wariant z pewno艣ci膮 sprosta naszym oczekiwaniom.

Kaloryczno艣膰 5 posi艂k贸w

1000 kcal

52 z艂

1200 kcal

56 z艂

1500 kcal

62 z艂

2000 kcal

72 z艂

2500 kcal

82 z艂

3000 kcal

92 z艂

Kaloryczno艣膰 3 posi艂k贸w

1200 kcal

42 z艂

1500 kcal

47 z艂

2000 kcal

54 z艂

2500 kcal

62 z艂

3000 kcal

68 z艂

Galeria

Na zdj臋ciach mo偶esz zobaczy膰 przyk艂adowe dania z naszej diety Vege takie jak: cukinia faszerowana z sa艂atk膮 z marchwi, 艂贸deczki paprykowe z serkiem i pieczywem, gryczane gofry z mandarynk膮 i jogurtem jagodowym, placuszki serowo-dyniowe z pomidorkami i 艣mietan膮, sa艂atka z granatem, sa艂atka z serem, jajkiem i warzywami.